Με αφορμή το podcast OutLoud της Αναστασίας Κοτελίδου και συγκεκριμένα τα επεισόδια “Υγιείς VS Τοξικές σχέσεις: Τι πρέπει να ξέρεις” και “Τοξικός σύντροφος: Πώς σε χειρίζεται χωρίς να το καταλαβαίνεις” θα ήθελα να μοιραστώ κάποιες σκέψεις και απορίες μου σχετικά με την τοξικότητα.

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στο να είσαι θύμα τοξικότητας και στο να γίνεσαι ο θύτης. Πιστεύω ότι, αν όχι όλοι, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε υπάρξει και στις δύο πλευρές αυτής της ιστορίας. Αυτό δεν αφορά μόνο τις ερωτικές σχέσεις, αλλά και τις φιλίες, τις οικογένειες και τις ανθρώπινες σχέσεις γενικότερα.

Πόσες φορές έχουμε νιώσει ότι κάποιος μας υποτιμά και μας κάνει να αμφισβητούμε την αξία μας; Πόσες φορές έχουμε πιστέψει ότι εμείς κάνουμε τα πάντα λάθος και ότι ευθυνόμαστε για τη βίαιη ή κακοποιητική συμπεριφορά που δεχόμαστε; Παραμένουμε σε τέτοιες σχέσεις, ίσως επειδή δυσκολευόμαστε να αποδεχτούμε ότι ένας άνθρωπος που αγαπάμε μπορεί να μας πληγώνει ή επειδή έχουμε πειστεί ότι κανείς άλλος δεν θα μας νοιαστεί ή δεν θα μας αγαπήσει όσο εκείνος.

Από την άλλη πλευρά, μήπως έχουμε πληγώσει κι εμείς κάποιον από εγωισμό, ανασφάλεια, φόβο ή θυμό; Ίσως κάποιες φορές, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, αναπαράγουμε συμπεριφορές που κάποτε μας πλήγωσαν, αφήνοντας τα δικά μας βιώματα να επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο φερόμαστε στους άλλους. Το γεγονός ότι έχουμε πληγωθεί δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να πληγώσουμε κι εμείς με τη σειρά μας. Αυτό, όμως, δεν δικαιολογεί τις πράξεις μας. Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να κάνουμε ένα λάθος και στο να αρνούμαστε να αναγνωρίσουμε τον αντίκτυπό του. Η πραγματική αλλαγή ξεκινά όταν σταματάμε να δικαιολογούμε τη συμπεριφορά μας, αναλαμβάνουμε την ευθύνη των πράξεών μας και προσπαθούμε έμπρακτα να μην αναπαράγουμε συμπεριφορές που κάποτε μας πλήγωσαν.

Συνεπώς, δεν έχει σημασία μόνο να αναγνωρίζουμε την τοξικότητα στους άλλους, αλλά και να εξετάζουμε τις δικές μας συμπεριφορές με ειλικρίνεια. Δεν είμαστε καταδικασμένοι να επαναλαμβάνουμε τα ίδια λάθη. Η αυτογνωσία, η ανάληψη ευθύνης και ο σεβασμός στα όρια των άλλων μπορούν να μας βοηθήσουν να δημιουργήσουμε πιο υγιείς σχέσεις.

Με αγάπη,
littlezoe ♡